Brokkoli-karfiol fasírt

IMG_20190814_112416_023

  • 6 rózsa félkeményre párolt brokkoli – karfiol vegyesen
  • 20 g almaecet
  • 10 g szafifree natúr barna rizscsíra-fehérje
  • bors
  • 1 apróra vágott nori lap
  • 1 tk szárított fokhagyma
  • 1 tk szárított vöröshagyma
  • 100 ml víz
  • 3-4 ek szafifree fánkliszt
  • kókuszolaj

Aprítóban a karfiolt és brokkolit közepes szeműre vágom, majd egy tálba öntöm és belekeverem a többi hozzávalót. Pogácsákat formázok és kevés kókuszolajon megsütöm.

 

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s