- 6 rózsa félkeményre párolt brokkoli – karfiol vegyesen
- 20 g almaecet
- 10 g szafifree natúr barna rizscsíra-fehérje
- só
- bors
- 1 apróra vágott nori lap
- 1 tk szárított fokhagyma
- 1 tk szárított vöröshagyma
- 100 ml víz
- 3-4 ek szafifree fánkliszt
- kókuszolaj
Aprítóban a karfiolt és brokkolit közepes szeműre vágom, majd egy tálba öntöm és belekeverem a többi hozzávalót. Pogácsákat formázok és kevés kókuszolajon megsütöm.
