Bundás alma

IMG_20190727_092417_695

Gyerekkorom egyik kedvence a bundás alma és sejtem nem vagyok ezzel egyedül. Nézzük meg egészségesebb formába átültetve:

  • 200 g langyos víz
  • 100 g mandulatej
  • 20 g almaecet
  • 1 ek szafireform 4x erejű édesítő
  • 30 g absorice csokis fehérje (helyettesíthető szafifree proteinnel vagy bármilyen mással)
  • 40 g szafiree fánkliszt
  • 50 g szafifree rost csökkentett kenyérliszt
  • csipet himalája só
  • 2 nagyobb alma karikázva

a száraz és nedves hozzávalókat keverjük el alaposan, majd hagyjuk állni 10 percet, addig karikázzuk fel az almát, és vágjuk ki a magházát. (én meg is pucoltam, de mindenki döntse el maga, hogy szereti ). Serpenyőben forrósítsunk kókuszolajat, az alma karikákat mártsuk a tésztába és bűvészkedjük a forró olajba. néhány perc oldalanként elég neki. Mi sok gyümölccsel ettük, és egy kis fahéjas édesítő is jól passzol hozzá.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s