- 150 g Polcz lencseragu
- 15 g almaecet
- 2 g só
- 10 g sörélesztőpehely
- 50 g szafi free amerikai fánk lisztkeverék
Keverjük el a fenti hozzávalókat és kevés kókuszolajban süssük ki. Szendvicsbe, vagy ebédre salátával esetleg hús mellé kötetként nagyon finom.