Narancsos almás karobos vaníliás proteines puffancs 🤤

img_20190120_102520_998

  • 80 g narancslé 
  • 1 narancs héja 
  • 1/2 citrom héja 
  • 15 g citromlé
  • 40 g szafi reform 4x erejű édesítő
  • 50 g darált mandula (dióval helyettesíthető)
  • 50 g darált dió (mandulával helyettesíthető)
  • 1/2 tk szódabikarbóna 
  • 150 g reszelt alma 
  • 70 g szafi reform ch csökkentett kenyér és péksüti liszt 
  • 70 g szafi free karobos muffinliszt (szerintem 60 g piskóta liszttel helyettesíthető, viszont akkor kell bele kakaó vagy, karob 10g)
  • 70 g szafi free  piskótaliszt (szerintem muffinliszttel lehet helyettesíteni)
  • 20 g kókuszolaj 
  • 30 g vaníliás marha fehérje (szerintem működik szafi free proteinnel is)
  • sűrű hozzáadott cukor mentes lekvár 

A nedves és száraz hozzávalókat elkeverjük majd egymásba öntjük és villával alaposan elkeverjük. A formázáshoz muffin és piskótaliszt elegyét használtam a kezemben és így kis kör formát alkottam aminek a középébe ment lekvár majd a szeleit behajtva mézespuszihoz hasonló formát készítettem és a tepsibe tett sütőpapìrra tettem, amíg el nem fogy s tészta az előbbi eljárást folytatjuk 😉. Előmelegített sütőben 175 fokon sütöttem kb félórát.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s