- 90 g langyos növényi tej
- 120 g reszelt alma vagy püré
- 10 g almaecet
- 15 g szafi reform 4x erejű édesítő
- 70 g szafi free karobos muffinliszt
- 30 g szafi free protein smoothie
A nedves és száraz hozzávalókat külön tálban összekeverjük majd öntsük egymásba és keverjük el villával alaposan, kanalazzuk muffin formában és előmelegített sütőben süssük kb félórát. (Képen a világosabb muffin)
