• 50 g zabpehely 
• 20 g dió 
• 30 g mogyoró 
• 20 g aszalt apróra vágott sárgabarack 
• 20 g aszalt áfonya 
• 30 g szafi free narancsos csokis hajdinás kása alap 
• 2 ek szezámmag 
• 2 ek kókuszreszelék 
• 1 medjool datolya apróra vágva 
• 1 tojás fehérje (nekem ezzel lett jó ropogós,  de ha mézet vagy rizsszirupot használtok,  szerintem azzal is ropogós lesz)
• 3 tk szafi reform 4x erejű édesítő 
• 1 tk fahéj

Keverjük össze egy tálban a fenti hozzávalókat és 170 fokon előmelegített sütőben süssük kb 15 percet közben kétszer forgassuk át,  a sütési idő lehet több és kevesebb is, ha színt kap, akkor már jó.