- 1 mangó
- 1 grapefruit
- 1 sharonfruit
- 400 ml mandulatej
- 1 ek chiamag
- 2 ek vaníliás fehérje (nálam biotech)
A gyümölcsöket a tejjel leturmixoltam, majd a felét pohárba öntöttem, ebbe kevertem a chiamagot. A maradékba ment a fehérje, ráturmixoltam, ez lett a proteines verzió. 🤩
fittfalat.com 