Túrós protein palacsinta

20181218_104255

  • 4 M tojás 
  • 250 g laktózmentes túró
  • 30 g vaníliás fehérje 
  • 200 g mandulatej
  • 40 g zöldbanán liszt (kiváltható zabpehelyliszttel)
  • 100 g zabpehelyliszt
  • kókuszolaj

A fenti hozzávalókat sorban egymáshoz keverjük és már süthetjük is, pár csepp kókuszolaj kell az első alá aztán következőkhöz nekem már nem kellett. Nálunk szafi free áfonya lekvárral fogyott éppen 😆 mivel a házi lekvár készletet feleltük 😂

 

Egy hozzászólás

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s