fittfalat

Mákos-diós overnight zabpehely

IMG_20181214_085902_961

  • 40 g zabpehyely
  • 300 ml vaniliás mandulatej
  • 20 g vaníliás fehérje (nálam Biotech)
  • 2 ek darált dió
  • 1 ek darált mák

A fehérjét a mandulatejjel shakerben összerázzuk, majd elkeverjük a többi hozzávalóval és hagyjuk állni egy éjszakát. Nálam másnap került bele narancs, grapefruit és a napokban készült protein golyó is 🙂 Garantált jól lakottság délig 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

Gravatar
WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. ( Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. ( Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. ( Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. ( Kilépés /  Módosítás )

Kilépés

Kapcsolódás: %s