- 15 g Szafi Free protein smoothie
- 15 g vaníliás protein (nálam Scitec)
- Szafi Free pirosbogyós gyümölcsvelő
- 1 banán
- mandulatej
- 1 ek Waldenfarms kavéöntet
- 1 kk macapor
- 1/2 kk moringa
Turmixgépbe mehet minden, max fokozatot neki és kész 🙂 A tetejére pekándió és aszalt áfonya került 🙂