- 40 g zabpehely
- 300 ml mandulatej
- 2 ek Szafi Free protein
- 2 ek tört sült sütőtök
- 1 tk 4x erejű édesítő
- csipet himalája só
A fehérjét, édesítőt összekevertem mandulatejjel egy shakerben, majd egy lábosba öntöttem a zabpehellyel, villával összetört sütőtökkel, csipet sóval és puhára főztem. 🙂 Alma, grapefruit, pici mogyoróvaj és mogyoró szemek kerültek rá 🙂
fittfalat.com 