- 1. réteg: 2 ek chiamag, 10 ek mandulatej, 1/2 kk macha por, 1/2 kk moringapor
- 2. réteg: kockázott alma és sült sütőtök
- 3. réteg: 4 ek chiamag, 20 g vaniliás protein, 1 ek kakaópor, 300 ml mandulatej
- tetején: pekándió és aszalt áfonya
A chiás rétegeket külön tálban keverjük össze és hagyjuk állni vagy egy éjszakát a hűtőben vagy meleg mandulatejet használva elég kb. 1 óra, vagy ha összekevertétek a hozzávalókat, akkor mikróba melegítsünk rá. 🙂
Majd mehet egy kis tálban az egymásra rétegezés, a 2. rétegben bármilyen gyümölccsel lehet turbózni, nálam épp ezek voltak otthon 🙂
