Ananászos protein pudingos zabos reggeli :)

20181113_070432

Rétegek:

  • 1.: 40 g zabpehelyből és kb 2-300 ml mandulatejből készült zabkása 1 kk 4x erejű édesítővel.
  • 2.: csokipuding: csokis protein hiányában 2 ek kakaóport, 1 ek vaniliás fehérjét, 1 tk tápióka keményítőt, 2 tk édesítővel és 200 ml mandulatejjel összerázom shakerben majd felfőzöm és dobok bele két kocka édesítőszeres étcsokit(elhagyható).
  • 3.: puffasztott búza szemek
  • 4.: vaníliás protein puding a 2. réteg szerint kakaó nélkül
  • 5.: friss ananász és dió 🙂

 

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s