Overnight oat – Fahéjas aszaltszilvás

IMG_20181107_074002_049

  • 30 g zabpehely
  • 5 g chia mag
  • 2 g fahéj
  • 5 szem aszalt szilva
  • 150 g növényi tej (nálam mandula)

Egy tálban a fenti hozzávalókat összekeverjük és egy éjszakára állni hagyjuk, én hűtőbe szoktam tenni, és reggel minél hamarabb kiveszem hogy melegedjen kicsit szobahőmérsékletűre mielőtt megeszem. Most körte és még egy szem aszalt szilva került a tetejére és fahéjas eritrittel szórtam meg. A fenti mix előre is bekeverhető és akkor csak fel kell önteni tejjel mindig egy adagot 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s