Menü Ugrás a tartalomhoz
  • Fittkukta
  • Receptek
    • reggeli
      • palacsinták
      • szendvics variációk
      • kásák/joghurtos variációk :)
      • smoothie
    • ebéd/vacsora
      • csirke variációk
      • hal variációk
      • egyéb hús
      • húsmentes
      • saláta
      • pizza/lángos
      • hamburger/hotdog
    • valami édes
    • valami sós
    • zsemle/kifli/kenyér
    • fasírtfélék/ nudli
    • kenőkék
  • Alapanyagokról…
  • Kapcsolat
2019-12-042019-12-05 fittfalat

Kacsa fűszeres csicseri-répa-tofu

2019-11-21 fittfalat

Növényi sajtos lencsetallér

2019-11-212019-11-21 fittfalat

Narancsos kókuszos fekete rizspuding

2019-11-21 fittfalat

Ropogós kérgű kenyér

2019-10-312019-10-31 fittfalat

Fehérjékről – tapasztalatok, gondolatok

2019-10-302019-10-30 fittfalat

Szafifree hajtogatott pogácsa

2019-10-292019-10-29 fittfalat

Tofurántotta

Bejegyzés navigáció

Régebbi bejegyzések

Instagram

Az este gyorsan összedobott töltött paradicsomokból lett a mai #vegan ebéd tészta salátával 😋🙃 . A paradicsomokhoz gyors babos ragut készítettem: 🍅Vörös babbol 🍅Fehér babbol 🍅Lila hagymából 🍅Kukoricából 🍅#szafireform paradicsomszószból 🍅Őrölt füstölt paprikából 🍅Kápia paprikából 🍅Oreganóval, sóval, fokhagymával, chilivel . A raguval megtöltöttem a kibelezett paradicsomokat és betoltam a sütőbe, volt amelyiknek a tetejére került növényi sajt, volt amelyiket sütés után megszórtam sörélesztőpehellyel🙃 sütés 200 fokon kb 15 perc🔥 . A tészta saláta jégsalátából, bébi spenótból, főtt quinoaból, kölesből és teljeskiörlésű tésztából állt össze, mustáros szósszal elkeverve😋 . #reklam #nutriwebshop #mutimiteszel_fit #husmentes #tejmentes #tojasmentes #veganfood #mutimiteszel_vegan #foodie #eattherainbow #lunch #szafivilag #szafifitt #novenyi #plantpower #plantbased #mik #mik_gasztro #mutimiteszel_mentes #fittfalat
Egyszerű és pikk-pakk elkészíthető #vegan ebéd vagy #vacsora ötletet hozok nektek, amit este dobtam össze mára magunknak..a hozzávaló köretek és savanyúságok igény szerint variálhatók😉 . 🥕300 g felkockázott tofu 🥕250 g főtt csicseri vagy konzerv 🥕2 közepes répa felkockázva 🥕1 közepes lila vagy vörös hagyma felkockázva 🥕@fuszeresz narancsos kacsa fűszerkeverék 🥕Zabtej vagy bármilyen más növényi tej 🥕Tapióka keményítő 🥕3 ek almaecet vagy citromlé 🥕Himalája só 🥕Kókuszolaj . Mi rizzsel és párolt káposztával ettük, de simán mehet hozzá szeritnem akár vmi jóféle tészta vagy tepsis burgonya/édesburgonya, bulgur, quinoa akármi...a káposzta helyett savanyúság vagy friss saláta is passzolhat🙃 . #ebed #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #egészség #életmódváltás #életmód #mik #finom #mik_gasztro #lunch #táplálkozás #tudatostaplalkozas #plantbased #növényi #foodporn #foodprep #mealprep #kajapakk #dobozolas #fittfalat
#szafifree mini bagettek a hétvégi sütésből, amik a fagyasztóban várják, hogy megegyük őket🙃 . 400g langyos víz 200 ch csökkentett bagett liszt(@nutriwebshop.eletmod) 10 kenderprotein 60 #szafifree quinoa pehely 30 #szafifree natúr protein 20 g almaecet 4 g himalája só . 200 fok, 20-25 perc🔥 . #reklam #nutriwebshop #szafifitt #szafiközösség #mutimiteszel_mentes #glutenmentes #tejmentes #glutenfree #dairyfree #egészség #életmódváltás #homemade #táplálkozás #vegan #mik #mik_gasztro #foodie #gasztro #fittfalat
Sziasztok🙃 összeálltunk @vis_vitalis_1 Ildikóval és hoztunk nektek egy jó kis karácsonyra hangoló nyereményjátékot, amiben csupa finomság van. Nincs más dolgod mint követni @vis_vitalis_1 oldalát és az én oldalamat, illetve kommentben megjelölni két ismerőst, akiket szintén érdekelhet a játék, valamint hogy milyen finomságot készítenétek biztosan a fenti termékekből 😊 . Hogy mit is nyerhettek pontosan: -Veganz bio fehér csokiba mártott szárított perui földicseresznye -Veganz bio fehér csokiba mártott liofolizált málna - 2 db Veganz protein Bar kakaóbabbal és vaníliával - 2 db Veganz snack Bar áfonyás ízben - 2 db Veganz snack Bar kakaós ízben -Veganz pirított kakaós kókusz chips -Veganz bio snack mix curry ízesítéssel -Szárított, magozott datolya -Vegán gyömbéres-fahéjas forró csoki -2 szelet Fruit&Nut Bar browni ízben -Szafi Free expressz lisztkeverék -Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék -Szafi Reform meggyes drazsé -Szafi Free kajszibarack-szőlő lekvár -Szafi Reform keksz fűszerkeverék -Szafi Reform forraltbor fűszerkeverék -Almitas narancs ízű szaloncukor . Sorsolás: december 10-én este fele🤗 A játék nem instagram által szervezett. Postázás csak Magyarországon belül. Keressétek @vis_vitalis_1 oldalán ugyanezt a posztot, ott is tudtok kommentelni, de mindig mást jelöljetek meg.🙃 . #nyeremenyjatek #szafivilag #szafifree #szafireform #veganz #eletmod #eletmodvaltas #karácsony #christmas #taplalkozas #tudatostáplálkozás #fittfalat
Gyorsan összedobós édeséhségcsillapìtós🙃 . 🍭2 nagyobb érett banán 🍭100 g házi sárgabarack lekvár (cukormentes) 🍭2 medjool datolya👉@nutriwebshop.eletmod apróra vágva 🍭120 g szafifree piskótaliszt 👉@nutriwebshop.eletmod 🍭30 g szafifree karobos protein (smoothie verzió is jó)👉@nutriwebshop.eletmod 🍭80 g langyos víz 🍭15 g citromlé . 175 fok🔥40 perc . A tetejére étcsokit olvasztottam és megszórtam durvára tört dióval 🍫 . #reklam #nutriwebshop #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #vegan #egészség #életmódváltás #életmód #mik #mik_gasztro #süti #táplálkozás #szafifree #szafivilag #szafifitt #plantpower #plantbased #fittfalat
Narancsos gyömbéres póréhagymás lazacos rizses egytál 🙃 gyorsan elkészült, nagy adagban készíthető, így pár pár étkezést le lehet tudni vele🙃 . 2 szál közepes póréhagyma karikázva 1 nagy narancs (legegyszerűbb ha karikázzuk, majd körbe levágjuk a héját és felkockázzuk) 1 nagy narancs leve 1 ek reszelt gyömbér 2 kk himalája só 3 ek szójaszósz 3 közepes lazac szelet felkockázva 1 ek juharszirup (más édesítő is jó) 1 tk #szafireform 4x erejű édesítő (👉@nutriwebshop.eletmod) 2 ek rizsecet 1 tk chili 1 gerezd fokhagyma . A bögre rizs (kb. 3 dl volt a bögre) megfőzve . #reklam #nutriwebshop #foodprep #mealprep mutimiteszel_fitt #taplalkozas #mutimiteszel #mik #mik_gasztro #gasztro #egyélfinomat #instahun #eletmod #tudatostaplalkozas #kajapakk #ebéd #foodie #finom #lunch #szafiftt #fittfalat

Címkék

Alma aszaltáfonya bab Banán BBQ biotech Brokkoli chia Chili Csicseriborsó csiga csirke csokis csípős csíra cukkini datolya dió ebéd fahéj fokhagyma gluténmentes gyömbér hagyma Hamburger húsmentes kakaó Karácsony kenyér Köles Laktózmentes lazac lencse macapor mogyoró Moringa narancs nudli növényisajt olaszos palacsinta Paprika pizza Pogácsa protein quinoa reggeli rizs répa saláta scitec smoothie Sonka szafi szafifree szafireform süti sütőtök tejmentes tojás tojásmentes túró Uborka vacsora vanília vegán violife zab zabkása Zabpehely zsemle Étcsokoládé édes édesburgonya édesség
Powered by WordPress.com. (készítette: WordPress.com).
Powered by WordPress.com.
Kilépés